08.27 | 
Diposting oleh
Unknown |
Label:
Pos 4
Bahaya Rokok!
Dampak Rokok :
- Menyebabkan kecanduan;
- Menimbulkan banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung, seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin;
- Dapat menimbulkan bahaya bagi orang di sekitarnya yang menghirup asap rokok dari perokok yang ada di sekitarnya (perokok pasif);
- Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol.
Bagaimana mencegahnya :
- Harus mengkonsumsi sumber sumber Chlorophyl dan antioxidan secara teratur agar racun yang kita hirup dapat dibersihkan.
- Jangan pernah mencoba-coba untuk merokok.
Sabtu, 18 Juni 2011
Masalah Penglihatan
Pencahayaan yang terlalu silau ataupun kurangnya istirahat karena sedang mengerjakan tugas panjang dari komputer anda yang dapat merusak mata anda. Selain itu tingkat berkedip kita sangatlah dipengaruhi.Ketika anda sedang menggunakan komputer, terkandang anda lupa
untuk berkedih yang membuat kedipan mata anda berkurang menjadi 5 kali kedip per menitnya dari kedipan normal 12 kali per menitnya. Hati-hati, hal ini dapat menyebabkan mata anda dehidrasi.
Cegah dari sekarang :
Buatlah jarak senyaman mungkin untuk mata anda.
Pastikan ukuran huruf yang nyaman untuk mata anda,
Istirahat 20 detik dari komputer setiap 20 menit.
Dengerin Musik
Jangan mendengarkan musik terlalu keras ya, bisa bisa bolot.
16 persen orang dewasa memiliki masalah pendengaran saat orang lain berbicara, diperkirakan 55 juta orang dewasa di atas usia 20 tahun telah kehilangan pendengaran frekuensi tinggi.
Penelitian Dr Fligor : Bahwa 5%-25% dari kita membiarkan MP3 player di setting terlalu tinggi. "Ketika menggunakan iPod atau MP3 player, “Anda dapat mendengarkan beberapa lagu keras, tetapi Anda tidak dapat mendengarkan lagu keras sepanjang hari.” kata Dr Fligor.
Bagaimana Mencegahnya?
- Jaga volume sekitar 60 persen dari volume maksimal di Mp3 anda.
- Atau batasi beberapa lagu saja bila ingin mendengarkan dengan volume tinggi, beli earphone untuk menghindari itu, namun jaga juga volumenya.
Blackberry Thumb
Waspada Blackberry Thumb jika ibu jari anda terasa pegal dan nyeri karena terlalu banyak dipakai untuk BB.
Ibu jari adalah jari yang paling tangkas diantara semua jari kita. Pada perempuan blackberry thumb lebih berisiko mengalami sakit dan bahkan carpal tunnel syndrome karena retensi cairan periodik.
Bagaimana Mencegahnya?
- Mengetik dengan singkat. Menurut Dr Hedge, bahwa waktu aman maksimum untuk penggunaan praktis adalah sekitar dua jam sehari.
- Jika Anda sakit, kompres dengan es batu. Jika sakit masih berlanjut, segera temui dokter.
Langganan:
Postingan (Atom)