Our School
Jumat, 12 Agustus 2011
Berkah Ramadhan
06.43 | 
Diposting oleh
Unknown |
Bulan Ramadhan penuh dengan berkah untuk mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan.Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, dan kencing manis.
Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani meliputi berbagai aspek kesehatan, diantaranya yaitu:
- Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan,
- Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi).
- Menambah jumlah sel darah putih sebagai penangkal penyakit.
- Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh,
- Memperbaiki fungsi hormon, meremajakan sel-sel tubuh,
- Meningkatkan fungsi organ tubuh
Disunahkan agar berbuka puasa diawali dengan makan buah kurma, atau dengan buah-buahan dan minuman yang manis seperti madu dan gula-gula alami yang mengandung glukosa. Glukosa yang terkandung di dalam buah-buahan dan minuman yang manis merupakan sumber energi utama bagi sel-sel tubuh. Glukosa efektif dibutuhkan ketika tubuh memerlukan masukan energi yang diperlukannya.
Anjuran sahur bukan semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima selama menunaikan ibadah puasa, melainkan juga mengandung makna bahwa puasa perlu persiapan agar selama berpuasa produktivitas kerja dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.
Bahan alami yang dapat digunakan agar puasa tetap fit dan segar.
- Ubi Jalar Merah: perut kembung, peluruh kentut, masuk angin, gangguan lambung
- Kurma : meningkatkan stamina dan energi, mencegah & mengatasi anemia (kurang darah), melancarkan pembuangan, sebagai penenang (merileksasi sel otot tubuh yang tegang), mencegah pendarahan rahim.
- Kayu Manis : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.
- Jahe : meningkatkan stamina, mengatasi perut kembung, masuk angin, mual, muntah, sakit kepala, pusing, demam, dan lain-lain
- Madu: meningkatkan stamina serta mempertahankan stabilitias tubuh agar tetap sehat dan bugar, melancarkan proses metabolisme, untuk kecantikan dan awet muda, mencegah gangguan pencernaan.
- Kencur : meningkatkan stamina tubuh, menghilangkan bau mulut, radang lambung, kembung, mual, muntah, masuk angin, dan lain-lain.
- Kapulaga : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung
- Kunyit ; radang lambung, memperlancar pengeluaran empedu sehingga mengurangi perut kembung, mual, dan rasa begah di perut.
- Temu Lawak : kolesterol tinggi, meningkatkan stamina tubuh/tonikum, kurang darah, radang lambung/maag, perut kembung, dan lain-lain.
Label:
kesehatan
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar